枸杞子味甘，性平，能补肝肾，益精血，明目。肾虚可以吃枸杞，枸杞对改进肾虚的症状会出现非常好的功效，由于枸杞子药性平和无明显的寒热偏性，其实是阴阳双补的，肾阴肾阳皆有可补，对改进病人出現的头昏，腰酸腿软，阳萎早泄乃至频繁遗精等病症都是有非常好的效果。

牡蛎胆固醇比较低，含锌量居人类食物之首。古今中外均认为牡蛎有治虚弱、解丹毒、降血压、滋阴壮阳的功能，有助于改进男性的性功能，提高机体免疫力。牡蛎还具有一定的补肾固精的作用，男性如果经常吃牡蛎，对健康是比较好的。

玛咖首先有抗疲劳的作用。玛咖中含有较多的铁、蛋白质、氨基酸，还有一些矿物质等，这些东西有利于对抗疲劳，增强肌肉的耐力。玛咖还有壮阳的作用，玛咖中独有的生物活性物质叫玛卡烯、玛卡酰胺，这些物质有利于改善人体的阳痿早泄这些临床症状。另外玛咖还能抵抗更年期的各种不良反应，主要是因为玛咖中含有多种生物碱，它可以调节肾上腺素等（功能），达到调节更年期的作用。

桑葚作为一种水果，经过炮制后，有一定的补肾作用，味道甘甜性微寒，可以入心肝肾经，能够起到生津、润肠、乌发、明目的作用，主要治疗阴血不足而导致的头痛头晕、腰痛。